I et nyt samarbejde med vores samarbejdspartner [RE]AKTIV Fysioterapi, har et nyt supplement til tennistræningen, set dagens lys: styrke og mobilitets træning. Træningen foregår i hold og tilbydes i denne omgang til seniorer og ungseniorer. Træningen har til formål at optimere den enkelte udøvers mobilitet og styrke med henblik på at mindske skadesrisiko og øge performance.
Der trænes 45 minutter ugentligt i 8 uger i løbet af maj og juni, og prisen er den nette sum af 500 kr. pr. hold, for hele perioden. Træningen foregår indendørs i gymnastiksalen lige overfor klubben på Hartmannsvej og uden træningsudstyr. Holdene tager generelt fat i de overordnede udfordringer og bevægelsesmønstre som tennis kræver, men der vil også være rig mulighed for at fokusere på individuelle begrænsninger og udfordringer.
Der er som udgangspunkt fire hold at vælge imellem:
Mandag, kl. 16.15 - 17.00
Mandag, kl. 17.15 - 18.00
Onsdag, kl. 16.15 - 17.00
Onsdag, kl. 17.15 - 18.00
Lyder det som noget for dig? Du finder tilmeldingen på halbooking under tennisarrangementer eller via følgende link: Hellerup Idræts Klub (halbooking.dk) – men skynd dig! Pladserne fordeles efter først til mølle princippet.
Vi glæder os til at se en masse seniorer og ungseniorer til kickoff i maj! Ses vi?
