HIK har haft fodbold på sit program lige fra klubbens start i år 1900. Vi har hold i samtlige aldersgrupper fra de yngste mikroputter til de ældste Super Grand Old Masters. HIK er nu konstant mellem Københavns 5 største fodboldklubber i medlemstal. Udover at dække alle aldersgrupper har vi oftest flere hold inden for en aldersgruppe. Så alle kan finde holdet og gruppen, der matcher ens egen sportslige kunnen.

HIK har haft 5 landsholdspillere gennem årene. Ole Madsen som det helt store navn med 51 landskampe og 43 mål og som anfører for landsholdet i 29 kampe i sine 11 år på landsholdet 1958-1969 – og den første eks-professionelle på landsholdet. Ralf Ginsborg fik 2 kampe i 1952, Rheinholdt Christensen og Leslie Bolton hver 1 kamp i 1938.

De 55 landskampe for herrer giver os en plads som nr. 8 blandt de 14 københavnske klubber, der har haft spillere på herrelandsholdet i Københavns Boldspil Unions mere end 100-årige historie. HIKs 5. landsholdsspiller er en kvinde – Lise Andersen fik 4 landskampe, – og det gør HIK til eneste københavnske klub med spillere på både herre- og kvindelandsholdet indtil nu.

HIK er blandt vinderne af Københavns Pokalturnering – spillet fra 1910 til og med 1953. HIK vandt finalen i 1935 over B 93 og nåede også finalen 3 år senere, hvor vi dog tabte til Frem efter 2-2 i første kamp og 0-2 i omkampen.

HIKs nu afdøde æresmedlem Erik Spang-Larsen er blandt de kun 17 modtagere af KBUs største hædersbevisning – guldnålen – som Erik fik overrakt i 1965.

2 fodboldledere – vore 2 æresmedlemmer Jørgen Silcowitz (i 1995) og Jørn Kønig (i 2001) – har modtaget KBUs sølvnål. Jørn fik på sin 60-års dag 10. december 2003 også DBUs sølvnål. Jørn var i det hele taget meget “begavet” – modtog også KBUs lederpris i 2001.

4 mandlige HIK-fodboldledere har siddet i bestyrelsen for KBU. I 37 år i træk sad en HIK’er i bestyrelsen : Torben Frederiksen 1928-31 fulgt af Adolph Frederiksen 1931-1940 og så Erik Spang-Larsen 1940-1965. 28 år senere sad Poul Frederiksen 5 år i bestyrelsen 1993-1998. Ingen af de 3 x Frederiksen er dog i familie. I midten af 2000erne blev Diana Andersen, der spiller på HIKs kvinde- og Old Girls hold, indvalgt – fra 2011 som DBU Københavns næstformand m/k.